「セルフコンパッション」はテキサス大学のクリスティン・ネフ教授が提唱した考え方です。 彼女のTEDを見て凄く関心をもちました。※そのTED：https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4 コンパッションとは端的に言えば同情の事で、自分で自分に優しくし…